So you think you can squat?!?

Hadde en fantastisk, beinhard time på Crossfit i dag! Det svei underveis, men jeg klarte å gi jernet..

Øvelsen var som følger:

Jeg gjorde altså de øvelsene som står under B:

Air squats - 35 stk

Push up with release - 25 stk

Air squats - 35 stk

Ground to overhead - 25 stk m/15 kg plate

Air squats - 35 stk

Front squats - 25 stk m/15 kg plate

Air squats - 35 stk

Over head lunges - 1 lap m/15 kg plate

Air squats - 35 stk

Burpees broaadjumps - 25 stk

Dette skulle vi gjøre fortløpende, og vi fikk maks 30 minutter på oss. Jeg kjørte på, og klarte det på 17 min 45 sek. Veeeeeldig fornøyd med det!! Jukset ikke en eneste gang, telte ærlig og redelig. Tok ingen snarveier, bare push'et meg selv til å fullføre.

Jeg har tatt bilde av økten med mobilen, så om noen uker tenkte jeg å kjøre denne igjen og sammenligne tidene. Kjekt å ha noe og strekke seg etter :)

Beina svikter når jeg må bøye meg, men det går likevel.. Tenker å ta en økt i morgen også. Må jo kjøre på mens Ådne er hjemme ;) Ha en flott kveld alle! Nå kryper jeg til sengs :)

- Anette -